Lo de ponerse metas para bajar el peso es peligroso si se hace sin tener en cuenta ni valorar ciertos problemas asociados a la perdida de masa corporal por debajo del limite máximo en el que la salud ya corre peligro por falta de aporte de nutrientes que el cuerpo necesita para regenerarse y no entrar en fase catabólica y que halla perdida de masa ósea y proteína corporal entre otras muchas perdidas. Hay unos límites de peso al margen de lo que dicen los médicos y de lo que están normalmente establecidos tanto a nivel social como costumbre estética y personal en cuanto a como gustan y nos gustan las mujeres y que no deberían rebasarse a la baja. Suelen estar entre 5 kilos, las bajadas menos agresivas en relación con el “peso ideal” y hasta 10 kilos del peso ideal sin que ello suponga que una persona es anoréxica (que padece esta enfermedad) o esta desnutrida y mal alimentada con carencias de casi todos los nutrientes esenciales que el organismo necesita,. En este caso estaríamos hablando de una persona de estética delgada; ojo, no de constitución, que es diferente. Ahora bien, por debajo de ese estándar de peso empiezan los problemas con la anemia en primer lugar y de ahí todo un conjunto de síntomas que si no se curan y remedian pueden acabar con la vida de una persona.
